免疫力の向上
依然として 「 新型 コロナウイルス 」 の脅威にさらされている毎日を過ごしていますが、自分の身を守るための
免疫力向上に ２０年以上前から乳酸菌を摂取するよう心がけています。 バランスの良い食事に納豆や野菜等
〔 豊富な食物繊維 〕 をとり、腸内細菌を活性化させれば外部から侵入してくる細菌や ウイルスなどをある程度
抑制できればと思いやってきました。他には ショウガを食べて内臓温度を上げるようなことも時々試しています。
また、免疫細胞 ＜ＮＫ細胞など＞ を活性させる重要 ポイントの一つは、やはり食物成分から得られると聞いて
いるので、 ネットで細かく調べてはできるだけ口にすることを心がけている今日この頃です。
たまたま当社 隣のビルに ” ヤクルト販売店 “ があるので、 １週間分の ヨーグルトや乳酸菌飲料等をごっそり
買い込み 毎日欠かさず摂って感染 ～ 発症しないよう注意をしているのですが成果は如何に・・・・・・・
ヤクルトの宣伝をするつもりではありませんが、小腸から大腸まで効果が十分に及ぶよう多種類の ヤクルトを
飲んだり食べたりしています。なかでも中央の ヤクルトは １ ビン １００ ㎖ に １０００ 億個の乳酸菌が含まれて
いるという優れものです。ちなみに、 スーパーや コンビニでは販売されていない製品だそうですよ！