「参りました！」
梅雨明けしたとはいえ、この暑さはどうにかならないのでしょうか？！・・・・・・
先日、休みの日に外で仲間と２時間ほどスポーツ（テニス）をやっていました。
確かに炎天下（１１時～１３時）で、すごく暑いとは思いながらも一応試合をやれては
いたのですが、後半の勝敗やゲーム内容などが今でもはっきりと思い出せません。
つまり記憶がその間飛んじゃって、呆然とプレイしていたことに後で気がつきました。
そして、その後遺症は翌日まで引きずりなんとか自力で回復できたのですが・・・・・・
病院 には行かず、自宅で安静にしてクールダウンをしていました。
もしかして、これって今注目の 『熱中症』 だったのでしょうか？～ 危ない危ない！！
身体が異常なほど熱くなり、軽い立ちくらみのような感じもしながら大汗をかきかき必死
に動いていました。本来は運動するべき時間帯ではなかったのかもしれませんね。
ある程度なら体力には自信があると思っていても、さすがにこの急激な暑さと湿気です、
十分気をつけなければダメだと感じる辛い休日でした。 「自己反省の一日でした。」
（それにしても、隣のコートでは年配のおじさんたちが頑張っていたのでついつい～ ）
この暑さは当分続くようなので、皆さんも熱中症には気をつけてお過ごしください。
特に野外で長時間作業をされる方は十分ご注意ください！！
自覚症状が出る前に、水分をたくさんとって涼しいところで休みましょう。